Prenez un moment pour retrouver l’essentiel en vous reconnectant à la nature et en laissant libre cours à votre créativité. Découvrez des trucs et astuces pour :

• Apprivoiser la nature au quotidien : Marchez pieds nus dans l’herbe, écoutez les sons des oiseaux, ou prenez une pause pour admirer un coucher de soleil.
• Balades conscientes : Marchez en pleine nature en observant les détails (textures, odeurs, sons, sensations, symboles, messages).
• Jardinage intuitif : Plantez et prenez soin de plantes en ressentant leur énergie.
• Laisser la nature éveiller vos sens et percevez leur énergie : Passez du temps à ressentir les énergies du soleil, de l'eau qui coule dans vos mains, du contact de la terre, du vent, du fer, des écorces des arbres, des pierres et roche, du sable sur votre corps... Identifier leurs différences et leurs messages.
• Créer avec les éléments naturels : Dessinez avec des pierres, réalisez un mandala avec des feuilles ou laissez-vous inspirer par les couleurs et textures de la nature.
• Activer votre créativité en douceur : Emportez un carnet lors de vos promenades pour écrire, croquer un paysage ou noter vos idées inspirées par l’environnement.
• Vivre la pleine conscience au contact du vivant : Observez simplement les cycles naturels de la nature, de la lune, des moments de la journée et ce que cela engendre sur vos émotions et votre énergie.

Ces gestes simples vous permettent de retrouver un lien profond avec la nature tout en ravivant votre imagination et votre joie intérieure. Et si vous commenciez dès aujourd’hui ?