Nos ateliers collectifs "Etre soi pour davantage être en relation avec les autres"
Découvrez des ateliers collectifs en groupe de 12 personnes maximum pour vous reconnecter à vous-même et transformer votre quotidien
Et si vous preniez un temps pour vous, pour mieux vous comprendre et vous épanouir ? Ces ateliers sont conçus pour :
- Apprendre à mieux vous connaître : Explorez vos besoins, vos valeurs, vos talents, vos envies et ce qui vous anime profondément.
- Renforcer vos relations : Développez vos compétences relationnels et découvrer des outils pour communiquer avec authenticité et harmonie avec les autres.
- Activer le changement dans votre vie : Identifiez ce qui freine votre épanouissement et découvrez des clés pour avancer vers plus de joie, de sérénité et de douceur.
À travers des échanges enrichissants, des exercices pratiques et des moments de réflexion, vous repartez avec une meilleure compréhension de vous-même et des moyens concrets pour créer une vie alignée sur ce qui vous fait vibrer.
Prêt(e) à commencer ? Réservez dès aujourd’hui votre atelier collectif et offrez-vous ce moment de partage dans la bienveillance et l'écoute de chacun. 💬
Vous hésitez sur le thème de l'atelier qui vous correspond. Je vous offre 30 mn de coaching gratuit pour en parler.
Connaitre ses valeurs et ses besoins
🎯 Objectif : Mieux se connaître pour mieux s’épanouir.
💡 Description : Nos valeurs et nos besoins sont les moteurs de nos actions, de nos choix et de nos relations. Pourtant, nous les connaissons souvent mal ou les laissons de côté, au risque de ressentir frustration, stress ou perte de sens.
Cet atelier interactif d'1H30 vous propose un voyage intérieur pour :
- Identifier vos valeurs profondes et ce qui est essentiel pour vous.
- Comprendre vos besoins fondamentaux et comment les exprimer.
- Aligner vos décisions et vos relations avec ce qui vous fait vibrer.
À travers des exercices ludiques, des échanges et des outils de développement personnel, venez clarifier ce qui compte vraiment pour vous et repartir avec des clés concrètes pour cultiver un bien-être aligné avec qui vous êtes.
Identifier ses talents et révéler son potentiel
🎯 Objectif : Mieux se connaître pour exploiter pleinement ses forces.
💡 Description : Nous avons tous des talents uniques, mais nous ne les identifions pas toujours clairement. Certains sont évidents, d’autres restent cachés derrière nos habitudes, nos doutes ou nos croyances limitantes.
Cet atelier d'1H30 vous propose un temps de découverte et de valorisation de vos talents à travers :
- Une exploration de vos forces naturelles et de ce qui vous anime.
- Des exercices interactifs pour mettre en lumière vos compétences uniques.
- Une prise de conscience de la manière dont vous pouvez les utiliser au quotidien, tant sur le plan personnel que professionnel.
Grâce à des outils de développement personnel, des échanges et des mises en situation ludiques, vous repartirez avec une vision plus claire de vos atouts et des moyens de les cultiver.
Accepter ses émotions pour mieux les vivre
🎯 Objectif : Comprendre et accueillir ses émotions pour plus de sérénité et d’équilibre.
💡 Description : La joie, la colère, la tristesse, la peur… Nos émotions sont des messagers précieux qui nous renseignent sur nos besoins et notre état intérieur. Pourtant, nous avons parfois tendance à les ignorer, les refouler ou les juger.
Cet atelier vous propose un espace bienveillant pour :
- Identifier et comprendre vos émotions sans les subir.
- Explorer les messages qu’elles vous envoient et leur utilité dans votre quotidien.
- Apprendre à les accueillir avec bienveillance et développer des outils pour mieux les gérer.
À travers des exercices d’introspection, des techniques relationnelles et des mises en situation, vous repartirez avec une meilleure compréhension de votre monde émotionnel et des clés concrètes pour cultiver un bien-être durable.
Faire face au regard des autres et s'affirmer
🎯 Objectif : Se libérer du poids du regard des autres pour s’exprimer avec authenticité et sérénité.
💡 Description : Nous sommes tous influencés, à différents niveaux, par le regard des autres. Peur du jugement, crainte de ne pas être à la hauteur, difficulté à affirmer ses choix… Ces freins peuvent nous empêcher d’être pleinement nous-mêmes.
Cet atelier vous invite à explorer votre relation au regard des autres et à découvrir des clés pour :
- Comprendre l’origine de cette pression sociale et de cette peur du jugement.
- Développer une posture plus affirmée et sereine face aux critiques ou attentes extérieures.
- Oser s’exprimer et agir en accord avec soi, sans se laisser freiner par le regard extérieur.
À travers des exercices pratiques, des mises en situation et des échanges bienveillants, vous apprendrez à renforcer votre confiance et à cultiver une relation plus apaisée avec l’opinion d’autrui.
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