L’une des choses les plus puissantes que l’on puisse faire dans sa vie, c’est de travailler son estime de soi.
Non pas pour plaire, briller ou devenir "meilleur", mais pour oser être soi-même, dans toute sa vérité.

Pourquoi est-ce si important ?
Parce que c’est l’estime de soi qui nous permet de faire face à nos peurs, ces petites voix du mental qui disent "tu n’y arriveras pas", "tu n’es pas prêt", "ce n’est pas raisonnable".
C’est elle aussi qui nous reconnecte à notre intuition, cette boussole intérieure souvent étouffée par les peurs, les injonctions et les doutes.

Mais savoir cela ne suffit pas.
Il ne s’agit pas simplement de "comprendre".
Il faut oser passer à l’action, même de façon imparfaite, même avec le cœur qui bat un peu trop vite.

Notre mental, avec ses mécanismes de protection, nous pousse à éviter les risques, à rester dans le connu.
Mais à force de trop vouloir nous protéger, il nous enferme dans l’immobilisme.

Changer, c’est oser lui dire avec douceur :
"Merci de me protéger… mais j’ai besoin d’évoluer."

Et c’est à travers des petits pas concrets, dans la vraie vie, que l’on bâtit peu à peu une vraie confiance en soi.
Chaque pas, chaque essai, chaque prise de parole, chaque initiative devient une victoire.
Une preuve, pour nous-mêmes, que l’on est capable.
Et c’est là que quelque chose de profond s’ouvre :
On s’autorise enfin à vivre pleinement, sans se retenir, sans se cacher.

Une première étape : prendre conscience

Prendre conscience de ce qui doit changer en soi est le début du chemin.
Des outils simples de développement personnel permettent cette prise de conscience : exercices d’introspection, cercles de parole, outils créatifs, journaling, techniques psychosociales…
Ces pratiques sont des portes d’entrée vers une meilleure connaissance de soi.

Un grand merci à celles et ceux qui partagent généreusement ces outils, permettant à chacun de développer ses compétences psychosociales, de se reconnecter à son cœur, et de se remettre en mouvement.