Grâce à des exercices d’introspection et de mise en action, vous allez pouvoir :

• Identifier vos peurs cachées ou récurrentes
• Comprendre ce qui les alimente (croyances, expériences, mécanismes)
• Apprendre à respirer pour les apaiser
• Avancer à petits pas pour ne plus rester figé(e)

Ces pratiques vous aident à transformer l’inquiétude en clarté, et le blocage en mouvement.

Car oser regarder sa peur en face, c’est déjà commencer à s’en libérer.